Hvad er fobier?
Angst, panik og fobisk undgåelsesadfærd er særdeles udbredte, stress-relaterede vanskeligheder. Det menes, at mellem 10 og 13% af den voksne, danske befolkning i varierende sværhedsgrad lider af disse tilstande. Psykologisk er der med fremskomsten af Kognitiv Adfærdsteori og metode etableret en effektiv hjælp, som bygger på undervisning, ændring af tankemønstre og eksponering - træning i gradvist at tilnærme sig det frygtede.
Ud over denne tilgang repræsenterer skolen også den nyeste til tilgang til emotionelle vanskeligheder i form af ACT og mindfulness. Undervisningen på de hold, der bliver tilbudt dette indhold er forskelligt fra ovenstående.
Der skelnes mellem flere forskellige angstformer:
Agorafobi - angst for angsten - hvor personen undgår steder, hvor der tidligere er oplevet angst og panikanfald, samt steder hvor agorafobikeren forventer at angst og panik vil opstå - ofte steder, hvor man kan føle sig fastlåst og hvor det er svært at flygte fra. Eksempelvis gaden, broer, køer, folkemængder, åbne pladser og transportmidler.
Panikangst - hvor der opleves gentagne panikanfald, der kommer uventet og uden umiddelbar sammenhæng med de situationer, som angsten optræder i.
Socialangst - som karakteriseres af angst, panik eller stærkt ubehag i situationer, hvor man føler sig kritisk vurderet af andre mennesker, eller hvor der er en risiko for at opføre sig pinligt. Disse vanskeligheder viser sig ofte i samvær med mange mennesker, møde eller spisesituationer, når man skal fremlægge noget for andre, præstere noget særligt etc.
Enkeltfobier - hvor angsten er specifikt afgrænset til eksempelvis højder, injektioner og operative indgreb - såkaldt blodfobi, fobi for dyr - hunde, edderkopper, fugle o.a.
Hvad er OCD
OCD (Obsessional Compulsive Disorder) er tvangstanker og tvangshandlinger. Personer, som lider af denne tilstand, tillægger tilbagevendende, uønskede tanker og indre billeder høj sandhedsværdi i forhold til at være ansvarlige for, at der tilstøder dem selv eller andre ulykker eller katastrofer. Derfor forsøges disse tanker og forestillinger neutraliseret via tvangshandlinger for at forhindre, at noget frygteligt skal ske - enten i den konkrete verden og/eller på et moralsk niveau.