Kort kursus i Agorafobi
Jysk Fobi-skole tilbyder: Kort intensivt kursus for personer, som lider af panikforstyrrelse med agorafobi - angst for at færdes bestemte steder grundet forventninger om angstreaktioner og/eller panikanfald.
Kursisterne vil for de flestes vedkommende være i arbejde eller under uddannelse.
Formålet med kurset er dels at give kursisterne en forståelse for, hvorledes angsten hænger sammen med deres opvækstvilkår og deres nuværende livssituation og dels at indlære praktiske og mentale teknikker til reduktion af de angstfyldte reaktioner.
Indhold
Psykologi
Du lærer sammenhængen mellem tankemæssige, kropslige og følelsesmæssige reaktioner i forbindelse med angstoplevelser og du får redskaber, som du selv kan bruge for at få angsten under kontrol.
Eksponering/adfærdseksperimenter
I denne del af undervisningen vil du i praksis gradvis opleve øget kontrol over dit liv og opleve at kunne færdes de steder, du tidligere har undgået.
Omfang
Der vil være 8 deltagere på holdet og der vil blive undervist i 5 sessioner én sen eftermiddag/tidlig aften om ugen i 10 uger. Udover forsamtale er der mulighed for enkelte, individuelle psykologsamtaler. Tidspunkt for disse aftales individuelt.
Underviserne er medarbejdere på Jysk Fobi-skole.